專(zhuān)家指出，對(duì)性功能障礙的預(yù)防一定不要忽視體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，這一點(diǎn)對(duì)于整日坐在空調(diào)辦公室的男士們尤為重要。如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

有很多男性朋友，特別是中年以上的男性，總是使用一些壯陽(yáng)物，它通過(guò)擴(kuò)張男性生殖器官血管達(dá)到治療的作用，但是，該物是治療品，并不是保健品，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用，不然有可能造成生命危險(xiǎn)。切忌不可亂用壯陽(yáng)品。

心理保健預(yù)防疾病，對(duì)男性性功能障礙來(lái)講，最常見(jiàn)的就是心理障礙，大約有90%以上的患者，并沒(méi)有器質(zhì)性病變，都是因?yàn)樾睦碓蛟斐傻?，由于封建社?huì)的思想，因此男子有自我封閉的意識(shí)，這一點(diǎn)和西方男子的區(qū)別大相徑庭，因此自我調(diào)整心理是最重要的治療。