前列腺增生是男性的常見(jiàn)疾病，其發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而上升，男人到了40歲之后，有50%的男性患有前列腺增生。良性的前列腺增生沒(méi)有產(chǎn)生癥狀影響生活的時(shí)候，可以不用干預(yù)治療。如果癥狀嚴(yán)重，就需要進(jìn)行治療。

前列腺增生的表現(xiàn)

前列腺增生的表現(xiàn)主要有下尿路癥狀，夜間排尿頻率是一個(gè)很重要的指標(biāo)。

1、夜間排尿超過(guò)3次

正常的夜間排尿次數(shù)，從晚上22時(shí)開(kāi)始到次日早上，1—2次的排尿?qū)儆谡７秶?。如果夜間排尿的次數(shù)超過(guò)3次，就是夜尿頻多。并且排尿時(shí)間間隔短，時(shí)時(shí)有尿意，就要考慮是前列腺出現(xiàn)問(wèn)題。

2、排尿變細(xì)

由于前列腺位于尿道起始部位，是尿液進(jìn)入尿道的第一關(guān)卡，體積增大可以擠壓尿道。前列腺增生的患者會(huì)有排尿變細(xì)，排尿困難等表現(xiàn)。有時(shí)候需要等片刻才能排尿。

3、排尿不干凈

由于前列腺增生影響到尿道，患者排尿的時(shí)候會(huì)有排不干凈的感覺(jué)。尿后常有余滴。

常做提綱運(yùn)動(dòng)可以減輕前列腺壓力

由于前列腺的位置比較特殊，主要在男性尿道的最底部，前列腺器官也是離我們男性尿道最近的一個(gè)器官，所以也將它稱之為前列腺器官。

只要身體條件許可，可以在仰臥的時(shí)候，用力收縮臀部肌肉，肛門緊縮上提，生呼吸三到六次。然后放松肌肉，重復(fù)幾次。這種運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)膀胱、尿道、會(huì)陰、直腸、肛門等部位的肌肉功能。中老年人可以每天在睡前做幾次運(yùn)動(dòng)。

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