1、蘋果

蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，是非常適合性功能障礙食用。

2、核桃

研究發(fā)現(xiàn)，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有治療性功能障礙的作用。中醫(yī)認(rèn)為，核桃具有壯陽的作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

3、韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精且針對性功能障礙患者的作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

4、蘆筍

現(xiàn)代研究顯示，它不但外形類似，營養(yǎng)成分也相當(dāng)出色。蘆筍富含維生素E，可以促進(jìn)性激素的分泌，對性功能障礙和性生活起著重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

5、巧克力

專家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。研究顯示，大腦對愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

6、魚類

科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對男人治療性功能障礙是十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能障礙和生殖功能減退。