1、心理護理

男性性功能障礙患者需要樹立良好的心態(tài)，并及時調(diào)節(jié)自己的壓力。有壓力是正常的，每個人都會感到壓力。我們的身體總是會不斷的感覺到壓力，然后對它做出反應(yīng)，這個過程也讓我們對危險保持警惕并時刻準備應(yīng)對。然而，我們不可能每次都能輕易避免或改變會導(dǎo)致壓力的事情，實際上我們很容易就會感到自己陷入了困境并且無法應(yīng)付，所以壓力就會經(jīng)常出現(xiàn)。如果壓力不斷持續(xù)，我們的身體就會受不了而垮掉，各種疾病也就相繼出現(xiàn)。應(yīng)對壓力的關(guān)鍵是找出生活中壓力的來源，然后想辦法引導(dǎo)并減少壓力。

2、飲食護理

古人云：“嗜食醇酒厚味，釀生濕熱，流注下焦，擾動精室，則遺精。嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運化失常，濕熱下注致陽事不舉”，這里的遺精、陽事不舉均是飲食物不當所產(chǎn)生的性功能障礙。所以，為了保護性功能的正常，一定要注意飲食的宜忌。

（1）補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

（2）多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

（3）適當攝入脂肪。調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

（4）以形補形。很多人任務(wù)動物鞭對于調(diào)理性功能障礙有效，這是非常片面的。最具有特色的食補壯陽方式，恐怕得數(shù)“動物鞭”。中國的傳統(tǒng)觀點中“以形補形”的說法，在民間流傳很廣，很多中老年男性，一旦遭遇腎虛陽痿問題，往往就含蓄地在家里自制“動物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯，堅信通過這一食療能“重振雄風(fēng)”，既可免西藥的副作用，又可避免去醫(yī)院時，尷尬地面對醫(yī)生的盤問。中醫(yī)認為吃鞭不能補腎，但確實有壯陽的功效。不過要想“以形補形”，吃動物鞭時一定要連著動物的睪丸一起吃，其中的睪丸酮有一定壯陽的功效。

（5）中醫(yī)認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，中醫(yī)還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

3、定期體檢

高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。運動員或健美運動者經(jīng)常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平，而且還會降低機體知道睪丸素的能力。還需要減少冒險性性行為：冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。當然還需要定期運動，研究表明運動可以使男性身體強壯，可以減少性功能障礙的發(fā)生。