早泄是最常見的性功能障礙之一。早泄指的是陰莖在陰道內(nèi)插入一分鐘之內(nèi)，或者抽動不到15次就發(fā)生了射精。可以說，如果每一次的抽插都不足1分鐘，那就是很嚴重的早泄了。那么，早泄要如何克服呢？

1、心理性早泄因素：心理性的因素比較多，比如性生活次數(shù)少、缺乏性技巧、夫妻關系不和、或是心情緊張等等，都能導致早泄的發(fā)生，對于這種原因?qū)е碌脑缧梗斎皇强朔睦淼恼系K，放松心情，和性伴侶溝通等，如果嚴重，可以去找醫(yī)院進行心理治療。

2、手淫的惡習導致。由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。有些男性過度的手淫也會導致早泄，手淫導致的早泄首先停止手淫，再去醫(yī)院治療。

3、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發(fā)生早泄。這種早泄男性休息一段時間可能會緩解，但如果休息也沒用，那就要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療了。

4、器質(zhì)性早泄的病因、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘蠫酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦邸⑶傲邢倌[大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。對于這種原因引起的早泄，應該去醫(yī)院治療這種疾病，疾病治好早泄可能也會隨之好了。

5、包皮包莖導致早泄。有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。