適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，工作中要注意及時(shí)更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動(dòng)如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺增生的發(fā)生。

跑步護(hù)腺效果最好：適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是最好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。掛男科，你說(shuō)的患者情況，是前列腺增生肥大，嚴(yán)重者壓迫尿道，小便不通。

前列腺增生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。一旦確診，患者要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，不可自行停藥或減藥，并要定期進(jìn)行復(fù)查?；颊咭S時(shí)注意觀察有無(wú)異常情況，如尿急、尿痛、血尿、夜尿、尿線粗細(xì)如何、尿內(nèi)有無(wú)灰白色組織小塊等，如有上述情況則應(yīng)及時(shí)返回醫(yī)院復(fù)診，不可拖延。這種情況可以做手術(shù)治療，解決尿路不通的問(wèn)題，并做病理檢查，排除患者的其他的擔(dān)憂。