精索靜脈曲張疾病嚴(yán)重危害男性的身心健康，也是青壯年男性朋友?；嫉募膊?，由于此病治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致男性不育，所以男性朋友應(yīng)該關(guān)愛自己的健康，盡早的做好預(yù)防工作。

1、避免長時(shí)間久站或坐。專家指出：長久站立，增加腹壓容易發(fā)生精索靜脈曲張，因此患者應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)。可能的話，能小走一番。

2、飲食注意事項(xiàng)。不宜吃辛辣刺激的食物，煙酒杜絕?？梢越?jīng)常食用富含維生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮，對預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張肯定有一定效果。

3、注意衛(wèi)生，避免感染。專家指出：注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，防止逆行感染；及時(shí)治療男科生殖系統(tǒng)感染，減少炎癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，避免加重精索靜脈曲張。

4、節(jié)制房事。經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或用陰囊托以防陰囊下墜。