靜脈曲張怎么預(yù)防呢？

1、防治生殖系統(tǒng)感染性疾病

積極防治前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)感染性疾病，可有效減少炎癥的發(fā)生，并控制炎癥遷延，進而預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生。

2、避免長時間負重站立

預(yù)防精索靜脈曲張的一個有效方法即避免長時間負重或站立，其中長時間負重很容易導(dǎo)致腹部壓力過大而造成精索靜脈損傷。

3、養(yǎng)成規(guī)律性生活習(xí)慣

規(guī)律性生活可有效預(yù)防雙側(cè)精索靜脈曲張的發(fā)生，防止陰囊局部反復(fù)充血腫脹而損傷精索靜脈，誘發(fā)精索靜脈曲張。

4、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

男性局部的潮濕、多汗是導(dǎo)致雙側(cè)精索靜脈曲張的一個常見誘因，所以預(yù)防要從保持局部干燥通風(fēng)開始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲，且內(nèi)褲清洗后最好能夠經(jīng)陽光曬干，經(jīng)常清洗私處，注意性生活衛(wèi)生。

5、注意飲食調(diào)節(jié)

預(yù)防雙側(cè)精索靜脈曲張，男性還應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，少食辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，遠離煙酒。