性生活過度是引起前列腺炎的原因之一，節(jié)欲是否可以降低前列腺疾病的風險呢？其實，這種“理所當然”的想法是不科學的，長期杜絕性生活容易引起前列腺增生。這是為什么呢？

過度節(jié)欲也會導致前列腺增生

男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合后貯存在精囊內(nèi)。當男性在較長的時間內(nèi)不發(fā)生射精行為（包括性交、手淫、夢遺等使精囊收縮排出精液的動作）時，就會使精囊長時間處于一種充盈的高張力狀態(tài)。當男性反復出現(xiàn)性沖動而又得不到宣泄時，其前列腺液的分泌在持續(xù)增多，前列腺的局部在持續(xù)充血，久而久之，就造成前列腺增生?？梢姡^度的節(jié)欲一樣會導致男性的前列腺增生。

對于有婦之夫來說，長期禁欲的機會并不多。而對于那些喪偶的中老年男性來說，他們盡管也會有性沖動，但卻無法過性生活。所以，從保健和防病的角度上講，應鼓勵中老年人再婚。當出現(xiàn)較頻繁的性沖動時，也可以通過手淫來宣泄“積蓄”，這么做對人體有一定的好處。

生活上如何預防前列腺增生

1，少食辛辣刺激性食品。 其可導致性器官充血，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2，避免久坐 。 經(jīng)常久坐會使會陰部充血，引起排尿困難。

3，不可憋尿 。 前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因為憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

4，適量飲水。 除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

5，絕對忌酒 。 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

6，防止受寒 。 保暖也是預防前列腺增生需要注意的，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

7，不可過勞。 過度勞累會耗傷中氣，容易引起尿潴留。

前列腺增生是男人的常見病，但其發(fā)生到發(fā)展需要較長的時間。所以，提前做好預防工作很有必要，生活上要保持良好的習慣，不要縱欲過度，也不要刻意拒絕性生活，這樣反而不利于前列腺增生的預防。