男人平時個性的過程中，很怕自己已經(jīng)不行，所以說想要變得完美是很多男人想的一件事情，可以通過陰莖按摩的方法來已經(jīng)做好保健工作，可以先將用自己的左手握住陰莖的根部部位，然后要用手的手指頭輕輕的揉，然后將陰莖接近小腹部的位置，然后用左手的食指和中指放在陰莖上面，右手同樣的動作來進(jìn)行按摩，慢慢的向上輕輕的往上推，然后用手握住陰莖的根部，讓手機(jī)成為螺旋狀，慢慢的從上往下運(yùn)動。

也可以將兩手伸直之后，互相交錯輕輕的揉，就更不讓陰莖緊貼在小腹的位置，右手的食指輕輕按壓龜頭部位的位置，右手的拇指固定住，陰莖輕輕地按壓服帖為止，并且輕輕地游動都是比較不錯的。

可以將兩個手的食指部位按住龜頭邊緣下方的位置，然后輕輕的揉動，不要用力太大有三分鐘左右，龜頭慢慢的通紅發(fā)熱為止，然后重復(fù)那個動作，將左手握住陰莖根部輕輕向上提，然后用四個手指輕輕按摩陰莖的根部。

將左手握住陰莖根部輕輕的向上拉，然后右手的食指輕輕的從肛門里面進(jìn)入，動作一定要輕，一定要充分的潤滑，可以適當(dāng)?shù)挠裣坊瑔?，這次按摩的時候，最好是在洗了溫水浴后再進(jìn)行按摩比較好。