第一，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要在高溫的環(huán)境中停留很長的時間。在使用筆記本電腦的時候，最好是不要放在膝蓋上。否則筆記本的熱量就會全部散發(fā)到睪丸上面。也不要長時間的騎車或者是駕車，因為這樣都會導(dǎo)致睪丸部位溫度的升高，會對睪丸造成損傷。

第二，在挑選內(nèi)衣的時候也要有所講究，最好是穿棉質(zhì)的內(nèi)衣和內(nèi)褲。不要穿纖維的或者是過硬材質(zhì)的內(nèi)褲。更不要總是穿緊身的牛仔褲，要保證自己下半身衣服的寬松和舒適。這樣才可以保持睪丸的干燥和清爽。不容易感染細(xì)菌和病毒。

第三，男性要十分重視生殖器官的衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲。尤其是在運動完之后，一定要勤洗澡并且更換內(nèi)衣，在清洗睪丸的時候最好是不要用肥皂，要用專業(yè)的睪丸清洗液。如果睪丸處有濕疹的話，不要過度的搔抓和燙洗。否則會使病情變得越來越嚴(yán)重。一定要重視自己的生殖器衛(wèi)生。