一、忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

二、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

三、忌天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

四、忌不潔性交

男子的不少傳播類疾病，與不潔性交有關(guān)；不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

五、忌不講性器官衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o病變，也易引起妻子患子宮頸病變。

六、忌不注重睪丸保養(yǎng)

中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時(shí)到醫(yī)院檢查。

七、忌不注意日常飲食

注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁自慰等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。

八、忌外部創(chuàng)傷

要小心外部創(chuàng)傷。男性睪丸受到創(chuàng)傷是很容易發(fā)生的事情，也是很常見的現(xiàn)象。如果男性睪丸受到嚴(yán)重創(chuàng)傷發(fā)熱話，通常會(huì)留下莫大的遺憾，主要是它很可能會(huì)帶來嚴(yán)重疾病的發(fā)生，例如睪丸炎。因此大家在平時(shí)的勞動(dòng)或者體育訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)盡可能地避免對睪丸造成傷害。

九、忌日常生活感染

在日常生活中應(yīng)該小心感染。如果發(fā)生細(xì)菌、病毒等感染睪丸或者其他臨近部位的情況，那么也是很容易會(huì)帶來睪丸炎疾病發(fā)生的。在生活中，大家想要預(yù)防睪丸炎的發(fā)生，還要注意避免一些感染性的疾病，例如上呼吸道感染疾病等。