睪丸結(jié)石怎么預(yù)防？

有很多結(jié)石癥患者不喜歡飲水。有統(tǒng)計(jì)表明，如能增加50%的尿量，可使尿石發(fā)病率下降86%。正常人每天尿量應(yīng)在2000ml左右，尿石癥患者則最好能使24小時(shí)尿量達(dá)3000ml，且全天飲水要均勻。

因此，專家提醒大家要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以增加尿量，稱為“內(nèi)洗滌”，有利于體內(nèi)多種鹽類、礦物質(zhì)的排出。當(dāng)然，應(yīng)該避免飲用含鈣過高的水。

如果患過尿路結(jié)石，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。如草酸鈣結(jié)石患者宜少吃草酸含量高的菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等食品。另外，平時(shí)要多活動(dòng)，散步、慢跑、做體操等都行。體力好的時(shí)候還可以原地跳躍，有利于預(yù)防尿路結(jié)石復(fù)發(fā)。