前列腺是男性特有的性腺器官，具有內、外雙重分泌功能。無論是對于夫妻生活，還是生育，前列腺健康都至關重要。但隨著年齡增加，前列腺的健康問題也會愈加凸顯。前列腺炎就是常見的前列腺問題。適當運動能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，消減炎癥，前列腺在發(fā)生炎癥時的主要病理改變?yōu)橄袤w充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人認為，房事中因前列腺乃至整個盆腔都處于充血狀態(tài)，而使前列腺炎加重。其實，人們雖然可人為地對房事進行控制，但卻無法禁止作為正常生理現象的性沖動，而由性沖動引起的前列腺乃至整個盆腔充血更是無法禁止的。

在性沖動時是禁房事與前列腺充血持續(xù)的時間也是大不相同的。

有研究表明，一次性沖動，在性高潮期（射精期）后，盆腔充血消退的時間為15～30分鐘。若無性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說明性沖動時，禁房事比不禁房事前列腺充血的時間要長得多。

此外，精液中的前列腺液約占1/3，在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物也會隨之排出，還將有益于其炎癥的減輕和康復。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性發(fā)作階段、采用前列腺局部注射等局部治療期間應當適當地停止性生活之外，還是順其自然為好。

前列腺在發(fā)生炎癥時的主要病理改變?yōu)橄袤w充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人認為，房事中因前列腺乃至整個盆腔都處于充血狀態(tài)，而使前列腺炎加重。其實，人們雖然可人為地對房事進行控制，但卻無法禁止作為正常生理現象的性沖動，而由性沖動引起的前列腺乃至整個盆腔充血更是無法禁止的。

在性沖動時是禁房事與前列腺充血持續(xù)的時間也是大不相同的。有研究表明，一次性沖動，在性高潮期（射精期）后，盆腔充血消退的時間為15～30分鐘。若無性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說明性沖動時，禁房事比不禁房事前列腺充血的時間要長得多。

此外，精液中的前列腺液約占1/3，在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物也會隨之排出，還將有益于其炎癥的減輕和康復。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性發(fā)作階段、采用前列腺局部注射等局部治療期間應當適當地停止性生活之外，還是順其自然為好。

不及時治療前列腺炎的危害

前列腺炎患上后，男性必須要抓緊時間治療，不可讓病情變重，這種疾病的危害性非常大。不少男性由于對這種疾病的認識比較少，沒有及時治療，對他們自己造成了很多嚴重的不可挽回的傷害。下面就請專家為大家介紹一下不及時治療前列腺炎的危害。

1、性功能障礙：前列腺疾病會導致性興奮神經受損，出現陽痿、早泄等癥狀，直至功能完全喪失。

2、影響工作和生活：由于前列腺炎癥的刺激，產生一系列癥狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使前列腺炎患者煩躁不安，影響工作和生活。

3、可導致男性不育：長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

4、導致慢性腎炎，甚至會發(fā)展為尿毒癥：前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘余尿。殘余尿是細菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎，尿毒癥。

多游泳和慢跑改善前列腺

不宜選騎車、騎馬等運動

前列腺炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。

慢跑、快走和游泳比較適合

專家建議，前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。

游泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺炎癥的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。