早泄對于男性而言是一種無法言語的病痛，早泄并非對于生育沒有影響。因此，男性朋友一定要引起重視，早泄不僅會影響生育，而且會影響夫妻之間的性和諧，會造成夫妻之間因為性交不和諧，而出現(xiàn)感情不和等，最終導致家庭破裂。那么在積極治療的同時，還有什么比較好的食療方能幫助我們有效的改善早泄呢？

早泄會影響生育

早泄是射精障礙的一種類型，也是男性性功能障礙的常見病之一，如果沒有及時的進行治療還會導致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，引起不孕不育的原因有很多，其中，性功能障礙是引起男方不育的 原因之一。而射精過快或一般認為的早泄，是性功能障礙中射精障礙的一種。射精障礙影響生育，主要是因為不射精或逆行射精，無法通過自然性愛將精液送入女性生殖道。

其實，多數(shù)早泄并非不育的原因，但有一種情況例外，那就是嚴重的原發(fā)性早泄。這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道。

早泄嚴重時會導致各種并發(fā)癥。早泄也是男性很常見的疾病，早泄并發(fā)癥會給家庭生活帶來很大的威脅。下面是對早泄并發(fā)癥的介紹。

早泄患者可以多吃的食物

1、動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

2、含鋅食物

鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

4、含鈣食物

常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。

5、富含維生素的食物

新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。

早泄的食療方

對蝦酒

制法與用法：將對蝦洗凈，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日隨量飲酒，酒盡時烹對蝦分頓食用。

功效與主治：益腎固精。用于腎陽虛及命門火衰之早泄。

核桃栗子糖羹

制法與用法：先將栗子炒熟，去皮，再與核桃仁搗如泥，加入白糖拌勻即可，隨意食用。

功效與主治：補益。腎經(jīng)。用于腎氣不足及經(jīng)脈失榮而引起的遺精、早泄、發(fā)干易脫等。

龍眼棗仁粥

制法與用法：以上3味合煮成汁，不拘時飲之，可常飲。

功效與主治：養(yǎng)血安神，益腎固精。用于心陰血虛，虛火內(nèi)擾，不能下濟腎陰，以致早泄、遺精、失眠、健忘、心悸等。

男人要提前做好預防早泄的準備，就不得不重視一下筷的腹股溝部位，這是男性睪丸血液循環(huán)及神經(jīng)傳導的必要通路，因此保證腹股溝的血液循環(huán)良好是非常必要的，按摩腹股溝的方法是用兩指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下按摩，可加速睪丸的血液循環(huán)。除此之外還要做對陰囊的按摩，以增強睪丸功能。