男性陰莖異常勃起有哪些注意事項(xiàng) 陰莖異常勃起是指男性在無性欲要求的時(shí)候陰莖勃起時(shí)間較長，一般認(rèn)為，陰莖勃起時(shí)間超過六小時(shí)則屬于陰莖異常勃起。陰莖異常勃起可分為原發(fā)性陰莖勃起和繼發(fā)性陰莖勃起兩種類型，陰莖異常勃起具有發(fā)病急的特點(diǎn)，若患者治療不及時(shí)可能引發(fā)一些后遺癥的出現(xiàn)。因此，男性朋友患上此病一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診、治療。

專家就男性陰莖勃異常的注意事項(xiàng)做如下的總結(jié)：

一、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉：強(qiáng)健的身體才是陰莖的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)，對男性的身體健康非常有幫助。比如：慢跑、游泳、俯臥撐等力量鍛煉。

二、正確的心態(tài)：男性朋友切忌不要由于一兩次的不成功就憂心忡忡的，這樣造成的負(fù)面心理影響非常大。只要男性朋友端正心態(tài)，對每件事情都是坦然處之，那對自身的健康也是非常有幫助的。

三、內(nèi)褲要寬松：寬松的內(nèi)褲可讓陰莖有足夠的空間生長，減小生殖器的摩擦和刺激，這樣有利于陰莖的生長發(fā)育。

四、清潔陰莖：每天睡前用溫水清洗外生殖器，特別是應(yīng)把陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引發(fā)勃起。睡前不要看談情說愛的電視或小說，不要胡思亂想，盡快入睡。

五、不要隨意去玩弄生殖器：如果是10~15天發(fā)生一次遺精，就屬于正常生理現(xiàn)象，不必太介意。對于大部分青壯年男性而言，當(dāng)陰莖受到外界性刺激而勃起的時(shí)候，出現(xiàn)這種情況男性朋友不必過于恐懼或者是害羞，不妨去小便，在膀胱尿液排空后，陰莖就會自然疲軟下來。