長(zhǎng)久以來(lái)，在中國(guó)人的觀念中，“持久”是最大的榮耀。但事實(shí)上，針對(duì)北、上、廣等大城市近2000例的勃起功能障礙門診患者所做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查（Q-SEXQ）。這項(xiàng)調(diào)查徹底顛覆了男人們的性愛觀。

結(jié)果顯示，“勃起硬度”比“維持勃起”更重要，影響性生活中最重要的因素就是勃起功能，其次是勃起維持時(shí)間、獲得勃起的快慢、性交次數(shù)戲等。經(jīng)過(guò)口服用藥治療后，多數(shù)的亞性福男性達(dá)到較為理想的勃起硬度。除了對(duì)藥物治療的效果滿意，性生活的各項(xiàng)指標(biāo)和個(gè)人自信心，均有明顯的改善。

硬度分四級(jí) 像小黃瓜最令女性滿意

勃起硬度可分為四級(jí)。第一級(jí)（EHS 1）是陰莖增大但不硬，就像豆腐，屬于嚴(yán)重ED;第二級(jí)（EHS 2）是陰莖硬但硬度不足以插入，就像剝皮香蕉，屬于中度ED;第三級(jí)（EHS 3）是陰莖的硬度足夠插入，但不完全堅(jiān)硬，類似帶皮的香蕉，是不夠理想的勃起；第四級(jí)（EHS 4）是陰莖完全堅(jiān)硬并堅(jiān)挺，就像黃瓜，屬于理想勃起。

勃起硬度3級(jí)且能夠進(jìn)行性行為的香蕉男，經(jīng)過(guò)口服用藥之后，勃起硬度將有機(jī)會(huì)改善到4級(jí)的黃瓜男，性生活的滿意度、自信心、和自尊心等，都能顯著提升。

每周至少2次有氧運(yùn)動(dòng) 勃起硬度是性福的基礎(chǔ)與保障

其實(shí)男性的勃起，本身就是一種有氧運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)殛幥o勃起時(shí)，供血、供氧會(huì)大幅度的增加。因此18到64歲的男性需要有適度的性生活，建議的有氧運(yùn)動(dòng)頻率是每周至少2次以上。

近年來(lái)的一項(xiàng)研究也指出，保持適度性生活的男性，罹患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)比較低，平均每周性生活2次者，相對(duì)于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)減少了接近50%。

對(duì)于多數(shù)ED的患者來(lái)說(shuō)，使用安全有效的口服藥物治療就能解決困擾，和諧的性生活有助于維系夫妻感情，兩性的性生活滿意度更是和“硬度”的品質(zhì)，息息相關(guān)。其實(shí)用藥不只是為了讓男性重振雄風(fēng)，而是為兩性的感情加溫，因此格外需要伴侶的認(rèn)同與鼓勵(lì)。記得一定要透過(guò)醫(yī)院和藥店等正規(guī)渠道取得合法藥物，千萬(wàn)不要誤信來(lái)源不明的假藥，并在專業(yè)人士的指示下服用，就有機(jī)會(huì)一起重拾美好健康的“性福”人生。