枸杞自古以來都是一種滋補養(yǎng)生的食物，枸杞的吃法有很多，在一些保健常識中，常常提到枸杞茶可以益精明目、滋補肝腎，因此，很多男人都喜歡喝枸杞茶，但吃枸杞也是有很多禁忌的，大家最好能了解一下枸杞的禁忌。

枸杞的禁忌有哪些呢？相信很多人也知道枸杞的藥用價值很高，枸杞子不宜多吃，正所謂是藥三分毒，如何正確的選擇枸杞也是很重要的。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，枸杞的害處是不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了，大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。

每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳（長期用）。枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。

由此可見，枸杞的禁忌其實就是讓大家適量的食用枸杞，還有的就是對于一些正在感冒發(fā)燒、身體有病的男人 最好別吃枸杞，枸杞的好處有很多，但并不是所有的人都適合食用枸杞，因此，這也是大家需要認識和了解的地方。