前列腺囊腫一般分為急性和慢性的前列腺囊腫。前列腺囊腫的病因病理各有不同，同時(shí)又分為急慢性細(xì)菌性前列腺囊腫，急慢性非細(xì)菌性前列腺囊腫，以及慢性頑固性前列腺囊腫等。那么前列腺囊腫如何讓預(yù)防才好呢？

1、不飲酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不飲酒，或只喝少量的低度酒。

2、不吃辣椒等刺激性食品；安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、多喝水：天天最少喝7杯水天天早晨起床后即喝一杯水。如喝“一線瀑”茶，對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。

4、不久坐：坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

5、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次；三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上；七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

6、留意個(gè)人清潔衛(wèi)生，天天晚上都洗一次下身。

7、勿過(guò)勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲憊。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

8、保持大便通暢：天天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

9、保持心情明星，做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

10、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)的性生活，不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲憊為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次；31～50歲，每周1～2次；51～60歲，每月2～3次；60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。