包皮陰莖頭炎是困擾男性的一大生殖疾病，它所帶來的危害更是不可忽視的，不僅可影響到自身健康，甚至嚴(yán)重時還將會影響到生育。

1、衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成

炎癥的發(fā)生是由于病菌的繁殖，病菌的繁殖是因為不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以保持清潔，是預(yù)防包皮龜頭炎的重要因素。除了每天洗澡外，男性朋友應(yīng)該經(jīng)常注意清洗外生殖器，清洗時應(yīng)該將包皮上翻。

2、健康的飲食

飲食需要以清淡為主，避免過度油膩、辛辣、生冷等刺激類的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，攝取人體必需的維生素。

3、注意休息

現(xiàn)在的生活壓力的確很大，很多人都是早起晚歸的工作，熬夜加班是常事。其實我們要有規(guī)律的生活習(xí)慣，不能過度的勞累，要勞逸結(jié)合，多休息。

4、正確的對待性生活

避免過度頻繁的性生活、不潔凈的性生活，這些都會給包皮龜頭炎帶來可趁之機。

5、避免手淫過度

手淫是包皮陰莖頭炎因素之一，手淫雖是男性比較常見的生理行為，但是手淫一定要適度，因為手淫過度危害男性的身心健康，還容易誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，如常見的包皮龜頭炎等疾病。

6、提高自身免疫力

不要一直的呆在室內(nèi)，多出去走動走動，多加鍛煉，可以調(diào)節(jié)情緒，還能增強體質(zhì)。

7、避免不潔性生活

如果男性的妻子患有婦科疾病，則會通過性生活導(dǎo)致傳染一些細(xì)菌，導(dǎo)致包皮炎的發(fā)生，所以要注意夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活。

8、做包皮切割手術(shù)

包皮過長是導(dǎo)致包皮陰莖頭炎的常見的原因，這是因為包皮過長很容易導(dǎo)致包皮垢的發(fā)生，這樣就會滋生一些細(xì)菌，產(chǎn)生一些不良的癥狀表現(xiàn)，因此，男性若是存在包皮過長的情況，應(yīng)該注意及早的去醫(yī)院做手術(shù)。