12月一到，就到了每一年最后時(shí)間段，不僅是工作沖刺的最后階段，同時(shí)也是一年中應(yīng)酬最多最忙碌的時(shí)間段。圣誕、元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、情人節(jié)，中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日與外國(guó)節(jié)日文化交匯，形成了節(jié)日最多的時(shí)間段，同時(shí)成為對(duì)健康挑戰(zhàn)最大的時(shí)間段。許多醫(yī)生建議：不要讓前列腺隨你一起過(guò)節(jié)！為了保障身體健康，提醒各位男性朋友在過(guò)節(jié)季應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

一：多運(yùn)動(dòng)、莫久坐、莫憋尿

過(guò)節(jié)期間，朋友聚會(huì)多。有很多男性朋友會(huì)在這個(gè)時(shí)間找好友聯(lián)絡(luò)感情，好友在一起，第一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)：久坐。雖然不少朋友也有相約一起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但過(guò)節(jié)期間，大家更喜歡邀約在一起談天說(shuō)地或者是進(jìn)行棋牌活動(dòng)，相約一起運(yùn)動(dòng)的朋友就非常少。棋牌活動(dòng)熱烈而又非常有趣，但會(huì)引起久坐和憋尿。建議：如果可以，節(jié)假日應(yīng)多一些戶(hù)外活動(dòng)，如果沒(méi)有戶(hù)外活動(dòng)，要注意多喝水，不要憋尿，有尿就要排尿。多活動(dòng)身體，坐一段時(shí)間后，一定要起身活動(dòng)一下身體，讓被重壓的前列腺也得到放松。

二：不要飲酒過(guò)度

飲酒有利于朋友感情，卻不利于身體健康。有一句酒桌上的口頭禪人人皆知：感情深，一口捫；感情淺，舔一舔。很多人就犧牲了身體，成全了所謂的友誼。對(duì)于前列腺炎患者，一杯酒就能加重病情或者讓病情復(fù)發(fā)。而對(duì)于沒(méi)有罹患前列腺炎的男性，酒精會(huì)讓前列腺水腫，代謝負(fù)責(zé)加重，抗病力降低。酒桌之上，前列腺炎患者最好以水代酒，而未患病的男性也要注意飲酒量，各自隨意。

三：注意口味清淡

節(jié)假日的飲食與平常相比，濃烈和油膩得多。油膩的飲食難以消化，濃烈的口味形成的刺激不僅僅是口腔的，還是身體上的。前列腺炎患者應(yīng)禁忌食用高熱量、高脂肪、口味偏重、辛辣刺激、生硬、激素類(lèi)的食物；還要注意不要吸煙，因?yàn)檫@些都是誘發(fā)前列腺疾病的重要誘因，前列腺炎病人如果不注意飲食，極易加重癥狀，增加治療難度。

四：不要濫用補(bǔ)藥

前列腺炎患者冬季不要亂進(jìn)補(bǔ)，秋冬亂進(jìn)補(bǔ)有害無(wú)益。很多補(bǔ)藥都是溫?zé)嵝再|(zhì)的，有的補(bǔ)藥當(dāng)中還有一定的壯陽(yáng)成份，對(duì)于前列腺炎有“火上燒油”的功效。不但不能改善患者的問(wèn)題，還會(huì)讓患者的病情加劇、加重。對(duì)有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食品要很小心，因?yàn)闈駸嵝再|(zhì)的補(bǔ)藥與補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食品都會(huì)讓患者已經(jīng)僵死硬化的腺體病情惡化。

五：不要諱疾忌醫(yī)

許多患者都認(rèn)為要過(guò)年了，這個(gè)時(shí)候生病或者去醫(yī)院是非常不吉利的，甚至連藥都不吃。這一定會(huì)讓患者的病情加重。如果接受不了過(guò)年期間進(jìn)醫(yī)院，可以在年前到醫(yī)院進(jìn)行檢查和復(fù)診。

對(duì)于春節(jié)這樣長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)日，還有很多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)工作的人員會(huì)趕回家去，不論是采用公共交通還是自己開(kāi)車(chē)回家，都會(huì)是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的返鄉(xiāng)之路。為保障身體健康，最好在出發(fā)之前做個(gè)檢查，對(duì)自己的身體情況有一個(gè)詳盡的了解，以保證這一連串的節(jié)日與假期平安快樂(lè)！