目前中國(guó)已婚夫婦中有10%～15%出現(xiàn)不孕不育，而超過(guò)20%的不孕不育癥是由男人不育造成的。男人生殖生理活動(dòng)主要包括精子生成、精子成熟、精液形成、排精和精卵結(jié)合等。任何因素干擾了上述任何一個(gè)環(huán)節(jié)，均可影響生育能力而造成男人不育。雖然男人的生育年限比女人長(zhǎng)得多，但從優(yōu)生角度看，男人當(dāng)?shù)灰顺^(guò)35歲。

在25歲以前，生殖系統(tǒng)尚未完全成熟，精子密度較低，但是到30歲左右處于生殖生理旺盛時(shí)期，精子密度達(dá)到最高，但是到35歲以后隨著生理機(jī)能的衰退。但精子出現(xiàn)基因變異的比率大大增加，精子活動(dòng)能力已有明顯下降的勢(shì)頭，不動(dòng)的與畸形的精子數(shù)增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少?gòu)U物，這些都對(duì)生育產(chǎn)生著不良的影響。隨著男人年齡的增長(zhǎng)，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。從整個(gè)變化趨勢(shì)看，這種變化是緩慢的，這個(gè)結(jié)果與男人正常的生理周期是吻合的。因此，與女人一樣，男人也有生殖“生物鐘”，只不過(guò)彈性較大罷了。

男人晚育，孩子智商越低

如今，越來(lái)越多的證據(jù)表明在生殖領(lǐng)域男人的年齡也很重要，父親年齡越大，孩子智商測(cè)驗(yàn)的得分越低。美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，父親的年齡與孩子的智力也有關(guān)，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對(duì)較低。丹麥醫(yī)學(xué)家對(duì) “先天愚型”患兒作了回顧性調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因（年齡偏大）造成的。其原因主要是由于男人精子每次發(fā)育成熟僅需2個(gè)月左右的時(shí)間，這就需要生精上皮細(xì)胞中的DNA不斷地合成和復(fù)制。而男人的年齡越大，DNA復(fù)制的次數(shù)越多，精子發(fā)生突變的機(jī)會(huì)就越多，因而子代出現(xiàn)遺傳性疾病的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)增加。

因此，25歲-35歲是男人的最佳育齡。除去良好的身體素質(zhì)這個(gè)生理因素外，這個(gè)年齡段的男人正當(dāng)青壯年，其他如經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物質(zhì)條件優(yōu)越，心理承受能力也成熟等因素也處于優(yōu)勢(shì)地位。雖說(shuō)男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是不宜超過(guò)35歲為好。如果40歲以上的男人還希望生育的話，則必須事前進(jìn)行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。

此外，快節(jié)奏的生活方式透支著人們的健康，一些不健康的生活方式已經(jīng)成為導(dǎo)致不育的“慢性毒藥”。因此，對(duì)于想要當(dāng)爸爸的男人，提高生育能力的首選方法就是保持健康體重，合理飲食，保持精囊環(huán)境涼爽，全面禁煙，不要酗酒，遠(yuǎn)離不健康的生活方式。