晨勃的確稱得上很古老的事情了，男人從青春期開(kāi)始，就應(yīng)經(jīng)意識(shí)到晨勃的出現(xiàn)了。每天清晨第一個(gè)醒來(lái)的不是自己，而是自己的小弟弟。也有很多男人把晨勃當(dāng)做是性能力強(qiáng)弱的表現(xiàn)，晨勃越強(qiáng)，性欲越強(qiáng)，反之晨勃沒(méi)有了，性能力也隨之下降。那么晨勃真的是男人性能力的晴雨表嗎？

男人為什么會(huì)晨勃

晨勃通常發(fā)生在快速眼動(dòng)（REM） 睡眠狀態(tài)，這預(yù)示著我們正在做夢(mèng)。當(dāng)大腦特定區(qū)域被激活時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種晨勃現(xiàn)象。晨勃是受神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的復(fù)雜影響而出現(xiàn)的，主要對(duì)陰莖血管產(chǎn)生作用。當(dāng)激起性欲時(shí)，大腦中就會(huì)產(chǎn)生信息，并發(fā)送化學(xué)信息給負(fù)責(zé)控制陰莖血管的神經(jīng)，促使血液流入陰莖。血液被困在陰莖肌肉中，這導(dǎo)致陰莖增大，進(jìn)而出現(xiàn)勃起現(xiàn)象。

有些男性可能在非快速眼動(dòng)睡眠階段也存在晨勃現(xiàn)象，特別是老年男性身上，目前還不清楚原因。但是男性醒來(lái)后出現(xiàn)晨勃可能與我們經(jīng)常在快速眼動(dòng)睡眠階段醒來(lái)有關(guān)。

男人晨勃和睡眠質(zhì)量有關(guān)

每天晚上睡眠期間會(huì)有多個(gè)睡眠周期，男性平均每晚會(huì)出現(xiàn)5次陰莖勃起，而且每次能夠持續(xù)20至30分鐘，但這依賴于男性的睡眠質(zhì)量，而且這種情況并不可能每天都發(fā)生；陰莖勃起的數(shù)量和質(zhì)量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，但這往往等男性到了“退休年齡”后才會(huì)加劇發(fā)生，因此關(guān)注老年男性的性福也不容忽視。

晨勃并不一定與陰莖健康有關(guān)

同樣地，晨勃的發(fā)生，或許也是膀胱充盈引發(fā)的無(wú)意識(shí)知覺(jué)刺激脊髓中的神經(jīng)，從而通過(guò)產(chǎn)生勃起（脊髓反射）來(lái)產(chǎn)生反應(yīng)，這或許就能夠解釋為何早晨排空膀胱后勃起現(xiàn)象會(huì)消失。目前多項(xiàng)研究并不確定晨勃是否會(huì)促進(jìn)陰莖健康，晚間增加陰莖的氧氣供應(yīng)或許對(duì)維持陰莖的肌肉組織的健康非常有益。

晨勃消失是性能力下降嗎

晨勃消失的原因很多。晨勃可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標(biāo)之一，但是不能憑這一點(diǎn)來(lái)判斷男子性功能的好壞，晨勃現(xiàn)象只是醫(yī)生在鑒別判斷性功能變化時(shí)的一個(gè)參考。陰莖夜間無(wú)法或缺乏勃起或許就能夠指示影響勃起功能的多種常見(jiàn)疾病，一個(gè)典型例子就是糖尿病患者，患者缺乏晨勃往往和因神經(jīng)傳輸較差或陰莖血液供給不良導(dǎo)致的勃起功能障礙。

每天晨勃是好事嗎

由于健康的心臟通常與勃起能力相關(guān)，為此存在晨勃通常被視為好消息。維持健康的生活方式非常重要，可以避免甚至改善勃起障礙，為此吃健康食物、保持健康體重、適當(dāng)鍛煉、避免吸煙酗酒都非常重要。