男性朋友都應(yīng)該知道了，一個(gè)男人如果早泄該是如何痛苦的一件事。他們總是逃離這種疾病，因?yàn)樵缧菇o他們帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，比如自卑的心理，甚至導(dǎo)致性生活不和諧，影響夫妻關(guān)系，更有深遠(yuǎn)的影響，則是生育問(wèn)題的困難。不用擔(dān)心，現(xiàn)在有專家為大家介紹怎么預(yù)防早泄，有七大絕招讓你們躲過(guò)早泄，恢復(fù)正常的夫妻性生活。

1、不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

2、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

3、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

6、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

此外，專家還提醒廣大患者，男人預(yù)防早泄可不用過(guò)于擔(dān)心，初次早泄可能由于壓力過(guò)大或精神因素導(dǎo)致，也無(wú)須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長(zhǎng)期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽(yáng)痿。