前列腺炎是成年男性的常見病之一，隨著近幾年前列腺炎發(fā)病率的增高，給男人的給生活帶來了很大的痛楚。急性前列腺炎主要還是由于日常生活中錯(cuò)誤的生活習(xí)慣引起。例如不注意休息、久坐不動(dòng)、穿不干凈的內(nèi)褲等，一旦引起急性前列腺炎，會(huì)對(duì)患者生殖系統(tǒng)在短期內(nèi)引起嚴(yán)重危害，出現(xiàn)尿頻、尿急等泌尿疾病，甚至引起男性性功能障礙。所以男性朋友在日常生活中要格外注意自己的生活起居，主要預(yù)防方法如下：

1、如果男性朋友養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣很容易讓自己的抵抗力下降，隨之感染各種疾病。所以要注意調(diào)理自己的生活，定點(diǎn)睡覺不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃快餐垃圾食品。

2、有些男性朋友經(jīng)常這樣，一有個(gè)小病就開始吃藥，尤其是消炎藥，以為可以起到殺菌消炎的作用，其實(shí)不然，如果吃多了消炎藥會(huì)使細(xì)菌發(fā)生變異，變異的細(xì)菌較之以往會(huì)容易引起病變，從而引起急性前列腺炎。

3、在飲食上要注意不要吃辛辣的食物，海鮮也不能吃，尤其是蝦。戒煙戒酒，因?yàn)闊熅坪苋菀讓?dǎo)致前列腺疾病的復(fù)發(fā)。

4、體育鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)有利于疏散炎細(xì)胞。男性朋友們不妨在早上起來鍛煉下自己的身體，不僅可以預(yù)防疾病而且還能讓讓自己的心情愉悅起來。

5、性生活和自慰可以釋放前列腺液，從而起到了“以舊換新”的作用，這樣會(huì)減少前列腺中細(xì)菌的含量，避免前列腺炎的發(fā)生。男性朋友們可以通過適當(dāng)?shù)男陨罨蜃晕縼眍A(yù)防急性前列腺炎。但不要太過頻繁，引起性功能下降。