前列腺鈣化有以下保健方法：

1、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚(yú)、比目魚(yú)等）食用過(guò)多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。

2、避免久坐不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿。

3、多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除。

4、不能勞累過(guò)度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過(guò)度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。

5、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收。

6、忌食辛辣食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā)），忌煙。

7、多食堅(jiān)果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。