近年很多醫(yī)院宣稱(chēng)手術(shù)可以治好早泄，也有藥物治療早泄的，其實(shí)造成早泄的原因有很多，尤其是一些年輕的患者可能是心理的原因，這樣程度比較輕的其實(shí)是可以借助自我調(diào)理治療早泄的。

那么，早泄自我治療方法有什么？

1、避免放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。改變同房時(shí)間，不但要公道，而且選擇在精神抖擻的時(shí)候，比如早晨等。

2、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿(mǎn)足。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進(jìn)行性生活。

3、男方分散對(duì)的留意力，有助于延緩射精。保持心情明星，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和清幽的性生活環(huán)境。每次不要有緊張、焦慮心理，緊張。

4、在接受行為治療后采取女上位法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次，可明顯延緩射精時(shí)間。

5、避免或節(jié)制房事，有利于防治早泄。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。解決早泄，做回真男人。

6、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。