1、首先，要用溫水清洗包皮過長，清洗的時候把皮翻下來露出龜頭，這主要是清洗龜頭與陰莖中間的那個棱槽，那里最容易感染以及藏垢，洗的時候不要用力搓不然會破的，平時就用溫水洗洗就行，然后每星期用香皂之類的清洗一次。

2、其次，男性朋友在清洗包皮過長的時候，需要把包皮翻起到達冠狀溝，這樣有助于徹底洗凈包皮垢，避免包皮垢堆積在包皮內(nèi)。

3、包皮屬于皮膚黏膜交界處，所以男性朋友要特別留意，清洗包皮過長時，不要用一些高濃度或者刺激性焦點的藥物溶液。否則，會導(dǎo)致引起一些致病菌入侵身體，造成一些不必要的麻煩。