怎么樣改變男人“快”而不“樂”命運？要擺脫早泄的困擾，夫妻雙方均有責(zé)任：

1、正確認識早泄。夫妻雙方應(yīng)該正確面對早泄，當(dāng)早泄出現(xiàn)時，不必過分擔(dān)心，不要給男性添加壓力，女方應(yīng)該加以諒解，不要惡言相對，多說鼓勵的說話有助于男性恢復(fù)正常。

2、避免手淫。房事不可過頻，有利于早泄的防治。

3、注意生活習(xí)慣。早泄患者除了積極地進行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒煙少酒，多做運動，增強體質(zhì)。

4、積極治療生殖感染疾病。生殖感染疾病能夠?qū)е略缧沟陌l(fā)生，因此當(dāng)患有生殖感染疾病后，要及時進行治療。