前列腺炎患者在配合治療的同時(shí)，日常生活中也可以進(jìn)行一些健康的生活方式和運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)對(duì)于前列腺炎患者來說有著重要的作用，既能緩解前列腺炎的病情，也能防止前列腺炎病情加重。

1、走路 每天應(yīng)步行3千米、30分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)5天以上。步行不需要滿負(fù)荷，只要達(dá)到七成就可以起到防病健身的作用。

2、慢跑 在古希臘山巖上刻了這樣的字：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧?！边@就是說跑步能使人健康，使人聰明，使人線條好。前列腺炎患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行慢跑，有利于血液的流通順暢，擴(kuò)張血管，從而達(dá)到治療預(yù)防的目的。

3、游泳 游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所有的肌肉和內(nèi)臟器官都參加有節(jié)奏的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，游泳的速度可快可慢。一對(duì)于前列腺炎患者來說，游泳可以說是一種鍛煉血管的體操。慢速度的游泳可以放松肌肉。應(yīng)該注意的是在前列腺炎的癥狀明顯或者病情嚴(yán)重時(shí)是禁忌游泳的。平時(shí)游泳還要注意運(yùn)動(dòng)量的控 制，不要過快，也不要過猛。入水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，若生理上準(zhǔn)備不足，一時(shí)適應(yīng)不了水中環(huán)境，容易引起頭暈、惡心等不適癥狀，嚴(yán)重的會(huì)抽筋或拉傷肌肉。