早泄是可以治療的，早泄患者要放寬心，積極接受治療。同時，自己也可以嘗試下一些有助于治療早泄的方法。那么，怎樣自己治療早泄 ？運(yùn)動治療有用嗎？

男性可以自己治療早泄。下面提供一個簡單的食療法：蝦皮炒韭菜，材料及做法：韭菜250克洗凈切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量，用香油將蝦皮略炒，加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調(diào)入味精食用。有開胃健脾、補(bǔ)腎壯陽之功效，適用于食欲不振、陽痿早泄、精液稀薄等癥。

除了以上療法，運(yùn)動治療早泄的效果也是比較突出的。參加體育鍛煉、多運(yùn)動，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運(yùn)動可以陶冶人的情操，放松心情，同時還能加強(qiáng)人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力，提高性能力。

總的來說，治療早的方法有很多，如果是簡單易行并且沒有什么副作用的方法，男性可以嘗試下。