吃什么青菜對前列腺好？醫(yī)院提示：主要是指控制、不要過度，而不是禁欲。禁欲雖不及縱欲對身體危害大，但對身體同樣沒有好處。因為禁欲可導致大量前列腺液積聚于腺泡和腺管內，使前列腺腫脹，嚴重時可引起會陰部不適、重壓感。而適度有規(guī)律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺腫脹的程度減輕。因此，從這個角度來講，有規(guī)律的性生活對慢性前列腺炎的康復是有裨益的。

吃什么青菜對前列腺好：

不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱頸反復充血，加重局部脹痛的感覺。

由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食青菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時服芝麻，或麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

要戒除公雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物；特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾；忌吃一切補、發(fā)、熱氣的中藥。病愈后還要戒除上述產品三個月，以求鞏固。

此為面療，注意全身陰陽，又照點，不吃不利前列腺康復的食物。適量食用牛肉、雞蛋。可以吃的肉類有瘦肉，豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉，鴿子，蛇肉、貓肉、牛奶等。服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。多食新鮮水果、蔬菜，除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和菠蘿外其他的水果都可以吃。多食粗糧及大豆制品、五谷、薯類和豆類食品都可以吃。多食蜂蜜以保持大便通暢。綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。

飲水應以涼開水為佳，少飲濃茶。例如發(fā)菜、紫菜、海帶可以吃。