男性生殖器健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自上世紀(jì)30年代以來(lái)，在世界范圍內(nèi)，男性的生殖健康一直處于惡化狀態(tài)。1991年丹麥科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)，在過(guò)去的50年中男性精子數(shù)量減少了大約一半，從而出現(xiàn)大量不孕不育夫婦，給社會(huì)帶來(lái)諸多方面的負(fù)面影響。據(jù)中國(guó)疾控中心調(diào)查資料顯示，我國(guó)男性25%有性功能障礙或性心理障礙，10%的夫婦有不孕不育癥，成年男性性病患者達(dá)到6.5%。

影響男性“性?！钡闹饕膊∮袃深悾盒怨δ苷系K和慢性前列腺炎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。慢性前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)中最常見(jiàn)的一種，好發(fā)于20～40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，35歲以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。

強(qiáng)者心理讓男人不堪重負(fù)：但在傳統(tǒng)觀念里，男人們作為家庭的主心骨，充當(dāng)養(yǎng)家糊口，保護(hù)一家老小的角色。男人的這種角色使他們承受著較大的思想壓力。男人在遇到挫折時(shí)，也不能像女人一樣宣泄，男兒有淚不輕彈的古訓(xùn)使他們承受更多的精神壓抑，這必然會(huì)影響他們的身心健康。

從生理上來(lái)看，男性的免疫力弱于女性，平均壽命比女性短，心血管、腦血管疾病的發(fā)病率要比女性高10倍，身體的耐受力也比女性差。

男性應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力和適應(yīng)能力，以積極的心態(tài)看待問(wèn)題和疾病。男性經(jīng)常通過(guò)一些不健康的方式來(lái)解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開(kāi)快車、瘋狂玩電子游戲、泡酒吧等，這些方式不但沒(méi)能起到疏導(dǎo)不良情緒的作用，反而影響了身體健康。

男人如何保護(hù)自己：每年做一次體檢，對(duì)男性來(lái)說(shuō)非常必要。常規(guī)體檢包括外科體檢、B超、血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能檢查。婚后想要孩子的男子，可以做精液常規(guī)檢查。

另外，平時(shí)能走路時(shí)盡量不以車代步。飲食應(yīng)限量攝取動(dòng)物蛋白，注意葷素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽煙，不酗酒，盡量不熬夜。盡量別穿緊身內(nèi)褲或緊身褲，以免誘發(fā)生殖問(wèn)題。洗澡時(shí)候水溫過(guò)燙也會(huì)損害男性生殖健康。