有沒有關(guān)于治療陽痿的方法呢？今天就來和大家一塊說一說陽痿的自我療法，具體內(nèi)容如下：

1、戒除導(dǎo)致陽痿的習(xí)慣

戒除手淫的習(xí)慣，節(jié)制房事；長期抽煙、喝酒會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起了陽痿，所以陽痿患者應(yīng)該戒煙酒。

2、專家介紹的自我按摩防治陽痿

每晚熱水足浴后，以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。

3、飲食調(diào)理

合理的飲食，注意在平時(shí)食物上的挑選。陽痿患者應(yīng)該多吃一些狗肉、羊肉、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸食物、因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。

4、提高身體素質(zhì)

過度的疲勞，睡眠的不足，身體的虛弱，緊張持久的腦力勞動(dòng)等都是陽痿的發(fā)病因素。患者應(yīng)當(dāng)積極的從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。