早泄給男女正常的性生活帶來了很大的影響，讓男人非常郁悶，也會讓男人覺得對不起妻子，甚至因此變得自卑，心情低落，其實，早泄并不可怕，只要及時積極的治療，是可以恢復(fù)的。下面給大家介紹一下怎么樣預(yù)防早泄。

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

②延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。

③選擇性交時間

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒時同房。