陽(yáng)痿雖然不是嚴(yán)重的男性疾病，但是患上陽(yáng)痿的男性漸漸失去信心，身心備受傷害的同時(shí)家庭生活也越來(lái)越不幸福，所以陽(yáng)痿患者一定要及時(shí)治療恢復(fù)健康，陽(yáng)痿的治療方法有藥物治療、手術(shù)治療、食物治療等，那么陽(yáng)痿該如何預(yù)防呢？患上陽(yáng)痿怎么辦？

陽(yáng)痿雖然是常見(jiàn)的疾病，但是只要男性平時(shí)做好預(yù)防，一定可以遠(yuǎn)離陽(yáng)痿，陽(yáng)痿的有效預(yù)防方法有：

1、消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素默契配合，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)，更要思想集中。

2、節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽(yáng)痿的有效措施。

3、飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等都有助于提高性功能。

4、謹(jǐn)慎用藥。如抗胃腸痙攣的藥物會(huì)降低平滑肌緊張度，使男性勃起不良，性欲減退，出現(xiàn)性抑制。長(zhǎng)期服用谷維素，特別是大劑量時(shí)容易出現(xiàn)陽(yáng)痿。洋地黃能降低性欲，造成勃起障礙。