不健康的生活方式也可能導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，但實際上還是有不少人在“背道而馳”。抽煙、酗酒、熬夜……等到了該生育的年齡，卻發(fā)現(xiàn)怎么都懷不上孩子，這才追悔莫及。研究發(fā)現(xiàn)，酗酒是導(dǎo)致男性不育的“殺手”之一。

酗酒易導(dǎo)致雌激素水平增高引起不育

臨床醫(yī)學(xué)表明，男性酗酒會導(dǎo)致肝功能下降，從而影響到體內(nèi)雌激素和雄激素之間的互相轉(zhuǎn)化，雌激素正常代謝、降解的功能出現(xiàn)了障礙，導(dǎo)致雌激素水平過高。

雌激素不僅僅是在女性體內(nèi)出現(xiàn)，在男性體內(nèi)也存在雌激素。男性體內(nèi)的雌激素中活性最高的當(dāng)屬雌二醇，它的產(chǎn)生除了睪丸與腎上腺有少量制造外，大部分是皮膚毛囊、脂肪、神經(jīng)等周邊組織將雄激素（睪酮）轉(zhuǎn)化而成。一個成年男子每天可制造出30-40微克雌二醇。適量的雌激素能使男性皮膚細(xì)嫩，大腦發(fā)育平衡，較少出現(xiàn)情緒波動并維護(hù)心臟和骨骼健康。

然而，男性體內(nèi)雌激素過高對男性產(chǎn)生的危害很大。對于男性兒童來說，雌激素過高會影響陰莖發(fā)育，有可能造成陰莖短小。對于青春期男性來說，雌激素過高，會影響男性第二性征發(fā)育，導(dǎo)致陽剛氣不足。而對處于婚育期的男性來說，雌激素過高會引起男性性機(jī)能減退，加重少精癥和性功能障礙，還可能導(dǎo)致乳腺增大。此外，雌激素變化也會引起雄激素的變化，導(dǎo)致睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，增加睪丸癌的風(fēng)險。

如何預(yù)防雌激素過高引起的男性不育

注重生活習(xí)慣，少酗酒吸煙

良好的生活習(xí)慣是保持身體健康的重要渠道。然而，有些男性常常會忽視生活中的小細(xì)節(jié)，長此以往，最終導(dǎo)致身體健康亮起“紅燈”。一般男性朋友聚在一起，總喜歡邊喝酒邊聊天，一旦放開也就不管不顧，一醉方休。一兩次可能沒什么問題，然而身體可經(jīng)不起這樣多次折騰。因此，建議男性朋友，適當(dāng)喝酒可以，但是一定要有個度，不能酗酒。

多運動，少吃黃豆及豆制品

男性雌激素偏高，盡量少食黃豆及豆制品。因為豆制品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，是專門補充雌激素的。此外，還要注意加強身體鍛煉，適當(dāng)運動。

提醒：如果處于青春發(fā)育期男性朋友發(fā)現(xiàn)自己雌激素水平變高，一定要注意。拖得時間長了可能會導(dǎo)致第二性征不突出，等到了婚育階段的時候，會因為雌激素水平過高引發(fā)性功能障礙或者不育等。