前列腺炎是需要進行治療的，有很多方法是可以治療的，但是一些病人對于自我療法不了解。下面為你介紹，前列腺炎的自我療法是怎么樣的？

1、千萬不能憋尿。

病人千萬不能憋尿，這是一個很不好的習(xí)慣，病人適度規(guī)律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除病人前列腺液的淤滯，改善病人局部的血液循環(huán)，促進其炎癥的吸收和消散，這樣是有助于病人前列腺正常功能的發(fā)揮和病人的康復(fù)，也有助于病人的生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛(wèi)生是很重要的，前列腺炎的病人更是要引起重視，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在生活中病人要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。

病人在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。前列腺炎病人可多吃：建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。