前列腺是男性的附屬器官，男性朋友如果不做好前列腺炎的預防工作就很容易引起前列腺的發(fā)炎。那么，前列腺炎應該如何預防？

1、 保持每天舒暢的心情，不要整天在于有壓力，急躁，焦慮，懊惱等不良的情緒。

2、 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，要常時常洗浴，常換干凈的內衣褲養(yǎng)成良好的生活習慣。還可以多多做些鍛煉，但是不要過度的讓自己整天疲勞。

3、 性生活規(guī)律性，不要整天常在于性生活之中，或者是時常的一些手淫的不良習慣。由于過度的性生活會導致前列腺反復的充血，導致前列腺炎；而手淫也可能導致前列腺液溢出，則對于前列腺的健康也是不利的。

4、日常生活中可以多多飲水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次數(shù)，可以沖洗尿道，起到排毒的作用，這對于前列腺炎的預防是很有幫助的。

5、當想小便時，不要憋著，特別多見的就是辦公室的白領或者是一些男性的死機，經常會存在有憋尿的習慣，其實經常的憋尿對于前列腺和膀胱是很不利的。

6、不要受涼。受涼可導致尿道內壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。