前列腺炎是男朋友常見的前列腺疾病，它的出現(xiàn)對(duì)男性朋友的危害性極大，可以嚴(yán)重影響男性朋友的身心健康，因此，做好前列腺炎的預(yù)防工作很至關(guān)重要。那么，男性怎樣預(yù)防前列腺炎？

前列腺炎主要是指前列腺的特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，它可以表現(xiàn)為全身或局部癥狀。不但可以引起持續(xù)或反反復(fù)作的泌尿生殖系感染外，還會(huì)引起不育、引發(fā)性功能障礙、腎臟受損、造成免疫力低下等諸多危害！由于前列腺炎的危害大，積極做好前列腺炎的預(yù)防工作對(duì)避免疾病危害具有重要意義。

1、不要久坐熬夜：男性朋友不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要留意。坐得久了，會(huì)陰部及盆腔輕易充血，導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥反復(fù)。

2、正常排尿：及時(shí)排尿不要憋尿，不要忽然中斷排尿。否則輕易導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生。還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成。

3、放松身心：對(duì)慢性前列腺炎要有一個(gè)正確的熟悉，不要輕信那些不負(fù)責(zé)任的夸大其辭的廣告宣傳，要知道慢性前列腺炎是非經(jīng)常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠(yuǎn)沒(méi)有一些廣告上說(shuō)得那么嚴(yán)重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。

4、忌辛辣飲食：辛辣食品可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來(lái)就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者以為啤酒酒精含量低問(wèn)題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。

5、公道安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，實(shí)在這是錯(cuò)誤的?？v欲或禁欲同樣對(duì)前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷新，有助于前列腺的康復(fù)。