前列腺炎一直以來都是是現(xiàn)代男性的高發(fā)病，男性一旦患上了前列腺炎，影響到的不僅僅是自身的生活健康，嚴(yán)重的甚至還可能導(dǎo)致不育。男性應(yīng)該對前列腺炎的日常預(yù)防必須引起一定的重視。那么，男性前列腺炎的預(yù)防措施有哪些？

一、健康合理飲食。少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，如：麻辣火鍋、涼拌菜、紅燒肉等，還要遠(yuǎn)離煙酒，因為酒精會加重前列腺血管擴(kuò)張，引發(fā)前列腺炎。

二、常排尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂装⒑颓傲邢俨焕?。在乘坐長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打聲招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

三、不要久坐與長時間騎車。久坐或者長時間騎車會導(dǎo)致前列腺器官充血、腫脹，誘發(fā)前列腺炎。因此想遠(yuǎn)離前列腺炎，那么，就不要久坐或者長時間騎車。

四、注意清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生更嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器也是很有必要的。