葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，因為它有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

男性其實也需要補充葉酸，因為最新的調(diào)查結(jié)果顯示：男性精子含量低也與體內(nèi)葉酸缺乏有關(guān)，因為葉酸可以幫助DNA的合成。讓人沒有想到的是，補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。因為在五谷雜糧中葉酸含量是很高的。因此，對于想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。

據(jù)最新一期報道，研究人員對48名男性血液和精液中的葉酸含量進(jìn)行了測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)精子計數(shù)低的男性精液中的葉酸含量進(jìn)行了測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)精子計數(shù)低的男性精液中的葉酸含量也低。盡管還不清楚低水平的葉酸是否會引致精子數(shù)量減少，但富含葉酸的飲食對身體不會有任何傷害，而且可能有好處。

據(jù)實驗證明，葉酸對男性不育是有好處的。因為精子計數(shù)低的男性精液中的葉酸含量也低。盡管還不清楚低水平的葉酸是否會引致精子數(shù)量減少，但富含葉酸的飲食對身體不會有任何傷害，而且可能有好處。通常情況下只要保證成人每天攝入400毫克的葉酸，對男性不育病癥是有改變的。