1、改變不良習(xí)慣。性生活要有節(jié)制有規(guī)律；不要長時間開車或久坐；不要過多飲酒及食辛辣食物。

2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌會乘虛而入，導(dǎo)致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、性功能下降。

3、不憋尿。許多人由于緊張工作的緣故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，長期如此會引發(fā)前列腺炎。

4、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低溫的空調(diào)環(huán)境下，外部環(huán)境寒冷，前列腺也怕冷，應(yīng)注意防寒保暖。