一到冬天，不少前列腺炎患者就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，從而使疾病加重。在冬季，男性怎樣護(hù)理前列腺炎？

1、患者不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，否則會(huì)形成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿困難，易誘發(fā)急性尿潴留。

2、患有前列腺炎的男性，一定要防止久坐，這會(huì)使會(huì)陰部充血，致使排尿艱難，?；顒?dòng)及氣功訓(xùn)練等，有助于改善癥狀。

3、不喝酒、不抽煙，否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫，而誘發(fā)尿潴留；少食辛辣刺激性食物，否則會(huì)使痔瘡、便秘加重，壓榨前列腺，加劇排尿艱難，造成前列腺炎加重。

4、男人在50歲后，約有半數(shù)以上患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類(lèi)固醇排泄的改變，使尿道周?chē)南袤w增大，增大的前列腺被壓成扁平狀，進(jìn)而壓榨膀胱而致使排尿艱難。

5、患者平常可多吃些蔬菜和水果，尤其要多吃新鮮蔬菜。每周食用5種不一樣的十字花科植物，能削減前列腺炎加劇的危險(xiǎn)。