不少男性認為固精可以強身，但醫(yī)界發(fā)現(xiàn)，男性若未適時射精，容易患前列腺結(jié)石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對健康不利。造成前列腺結(jié)石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。 

前列腺會分泌包含前列腺液、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等液體，液體和精子細胞會組成精液，經(jīng)尿排出，若精液未適時“宣泄”，經(jīng)年累月地沉積于前列腺，就容易形成結(jié)石。前列腺結(jié)石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長很多。一名以為固精可強身的七十多歲老翁，好幾年未做愛射精，長了50多顆前列腺結(jié)石，尿尿都快解不出來了。

適度、定期射精，對身體是有益的，一味隱忍、固精，反而可能傷身，專家鼓勵有伴侶男性適時做愛，沒伴侶者也可手淫自己來，多多射精、預防結(jié)石。

至于多久射精一次才適當，有一套簡易公式表（九九射精表），年齡（第一位數(shù)）x9，例如60者6x9=54為每5做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。