“30歲前不想要，30歲后要不到”，這句略含戲謔的話(huà)語(yǔ)，對(duì)于那些被不孕不育纏身的育齡男女來(lái)說(shuō)，卻是一句無(wú)比殘忍的玩笑話(huà)。

 調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)不孕不育患者目前已超過(guò)4000萬(wàn)，占育齡人口的12.5%。而20多年前，我國(guó)育齡人群中不孕不育率僅為3%。在快速增長(zhǎng)的不孕不育患者中，25~30歲的人數(shù)居多。而近年來(lái)男性不育增高趨勢(shì)比女性不孕還要明顯。

精子傷不起部分職業(yè)暗藏不育風(fēng)險(xiǎn)

相比卵子，精子更脆弱。局部溫度升高，如長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、電焊作業(yè)等，都會(huì)引起精子少、弱，甚至把手提電腦放在大腿上、手機(jī)放在褲兜里等，也會(huì)影響到精子的生長(zhǎng)。

我國(guó)男性的精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，特別是從事司機(jī)、企業(yè)高管、IT等行業(yè)的男性已成為不育的高發(fā)人群。

盡管研究人員還不能準(zhǔn)確地解釋上述差異的原因，但他們指出，生活和工作環(huán)境，是造成這些特殊群體不育的主要原因。對(duì)此，專(zhuān)家表示，部分職業(yè)的工作環(huán)境由于久坐、應(yīng)酬多等原因，導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。

司機(jī)：局部高溫，謀殺精子。司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間保持久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減慢，身體內(nèi)部靜脈回流受阻，同時(shí)由于透氣性差，致使局部高溫，影響睪丸的生精功能，便進(jìn)一步導(dǎo)致男性不育，甚至發(fā)生睪丸壞死。

企業(yè)高管：應(yīng)酬多，醉酒傷精。因工作原因，許多男性企業(yè)高管應(yīng)酬不斷，頻繁舉杯。研究表明，近年來(lái)，因飲酒致精子數(shù)量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐漸升高。長(zhǎng)期飲酒或大量飲酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成約70%的精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。因?yàn)榫凭菀滓鹦韵僦卸?，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽(yáng)痿，進(jìn)而影響生育能力。

IT人士：久坐憋尿，生精有礙。一天至少八小時(shí)是坐在電腦前的工作性質(zhì)，令I(lǐng)T族常常處于久坐、憋尿、接觸輻射的狀態(tài)，使睪丸局部高溫，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙，并嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量、數(shù)量與活力。

預(yù)防不育來(lái)多一點(diǎn)醋

現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣無(wú)疑是誘發(fā)不育的一個(gè)重要原因。泡夜店、長(zhǎng)期熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝酒、大魚(yú)大肉等因素，都可以造成睪丸生精能力下降。另一方面，化學(xué)制劑的污染，例如農(nóng)藥、食品添加劑的大量使用，都市汽車(chē)、工廠等排放有毒揮發(fā)性重金屬或廢物，也都有可能是扼殺“小蝌蚪”的殺手。

男性預(yù)防不育，首要的是提升成年男性體質(zhì)狀況，就要加強(qiáng)平時(shí)的身體鍛煉。還有一點(diǎn)千萬(wàn)不容忽視，就是通過(guò)合理膳食來(lái)調(diào)節(jié)身體平衡，清除體內(nèi)垃圾。男性不要吃太多油膩和辛辣食物。

懂得養(yǎng)生的男性最好少飲酒，在魚(yú)、肉、青菜、米飯之余，用醋做佐餐飲品能最有效地調(diào)節(jié)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。