前列腺炎會(huì)引起排尿不適，影響我們的身體健康。那對于前列腺炎我們應(yīng)怎么預(yù)防呢？

（1）注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力。使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。

（2）避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀Ｒ虼?，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預(yù)防前列腺炎發(fā)生的重要手段。

（3）積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發(fā)感染：由于絕大多數(shù)的前列腺炎往往是繼發(fā)于全身各處的感染灶，因此積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染灶，有利于保護(hù)前列腺免于獲得感染。

（4）性生活要有規(guī)律性：把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的漲滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新。有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。

另一方面，一些青年人住往有性生活或手淫過度頻繁的現(xiàn)象，這也對前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，本身也是前列腺炎的誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺炎”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。

（5）不要長時(shí)間久坐或騎車：騎自行車、摩托、騎馬等騎跨動(dòng)作以及長時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。