慢性前列腺炎患者有前列腺痛的癥狀，前列腺痛是尿道、前列腺、會(huì)陰及骨盆底部的肌肉疼痛。如何緩解前列腺痛？有些保健措施是可以緩解前列腺痛的，一起來(lái)看看家庭醫(yī)生醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

日常緩解前列腺痛的方法主要有一下幾點(diǎn)：

1、反復(fù)收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環(huán)。推薦：熱水療法，坐在熱水中（以能忍受的最高溫為限）15～30分鐘，每天1～2次。

2、適量運(yùn)動(dòng)：最好的運(yùn)動(dòng)方式是走路，不宜騎自行車，因?yàn)檐囎鶗?huì)壓迫前列腺，加重病痛?；颊邞?yīng)多多補(bǔ)充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20～30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，部分患者可在2～3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。