防治嚴(yán)重早泄，日常應(yīng)注意：

（1）積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

（2）調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過(guò)小，性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張，自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。

（3）勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

（4）男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

（5）多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，芡實(shí)，栗子，甲魚(yú)，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

（6）陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。自己不要盲目吃藥，最好到醫(yī)院就診后明確病因在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。