男性最常見(jiàn)的疾病就是前列腺疾病了，例如前列腺炎以及前列腺癌，這些病對(duì)于男人的生活有很大的影響，而且在治療上來(lái)說(shuō)，都是比較困難的，很難治愈。因此，需要男性在平時(shí)中好好的調(diào)整自己的飲食以及生活習(xí)慣。下面，就來(lái)看看前列腺疾病的飲食原則。

1、前列腺炎

飲食宜清淡，多飲水，忌辛辣燥熱制品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥，忌酒。多吃含鋅較多的食物，如蘋(píng)果、魚(yú)、豬肝、蝦、貝類(lèi)、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。

“蘋(píng)果療法”是一種治療慢性前列腺炎的常用方法。經(jīng)常吃些蘋(píng)果，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。

番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100-200克番茄，就能滿(mǎn)足身體對(duì)番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后，更易于人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

2、前列腺增生

平衡膳食，保證供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶及其制品、雞蛋、豆類(lèi)及其制品、禽類(lèi)、瘦肉類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)等。少吃紅色肉類(lèi)（豬、牛、羊），多吃新鮮蔬菜水果，如綠豆、藕、山藥、胡蘿卜等；禁飲烈性酒，少食辛辣，少飲咖啡和碳酸飲料。

適量服食南瓜子、核桃仁等。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，對(duì)前列腺增生患者癥狀改善有利。

不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，因此可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，如油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

3、前列腺癌

堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果，其含有豐富的維生素，具有抗氧化作用，可以保護(hù)前列腺?？啥喑苑阎破泛投怪破?，明顯減少患前列腺癌的危險(xiǎn)。 脂肪性食物攝入過(guò)多會(huì)增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類(lèi)的飲食可減少其發(fā)病率。少食肉類(lèi)尤其是紅肉，每日攝入的紅肉量限制在80克以下。

大量攝入硒和維生素E可降低前列腺癌的危險(xiǎn)性。如海產(chǎn)品、肉類(lèi)、堅(jiān)果（比如核桃、杏仁、腰果、榛子等）富含硒，而植物油、土豆、堅(jiān)果和大豆富含維生素E。綠茶中的兒茶酚或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分，都能抑制前列腺癌的發(fā)生。

預(yù)防前列腺癌的飲食歸納起來(lái)有五點(diǎn)：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%；二是每日攝入豆制品食物20-40克；三是硒每日200微克；四是維生素E每日400-800國(guó)際單位；五是多飲綠茶。其中三四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。

當(dāng)然，男人患上了前列腺疾病最重要的就是去醫(yī)院治療，飲食方面的調(diào)節(jié)只是輔助治療。所以，當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己前列腺有毛病的時(shí)候，不要隨便的亂用一些偏方，而是需要去正規(guī)的醫(yī)院治療，這樣才能讓身體更早的恢復(fù)健康。